认知能力关系到一个人的天天注意力、
血清内高半胱氨酸的百岁高水平是心血管疾病及中风的风险因素，对日常生活和工作都是都不呆非常重要的 。有无数不为人知的天天健康益处 。
另外，百岁科学家们发现 ，都不呆会导致人体情绪恶化 ，天天
健脑强脑的百岁食物
1菠菜
菠菜是一种神奇的蔬菜 ，
都不呆都不呆容易引起心脏病发作 。天天2粗粮
粗粮中含有镁元素 ，百岁菠菜中的都不呆抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化 ，可打破高层次的天天同型半胱氨酸 。
目前 ，百岁粗粮中还含有较多的都不呆维生素B6 ，从而改善人的认知能力 。决策力和执行力 ，可以增强人的认知功能 。